28. April 2026

Netzwerken kann so viel mehr sein als Kontakte sammeln. In dieser Folge geht es um echte Verbindung, mutige Begegnungen und warum Qualität wichtiger ist als Quantität. Erfahre, wie Netzwerke dich nicht nur beruflich, sondern auch persönlich wachsen lassen können und warum die richtigen Menschen an deiner Seite den entscheidenden Unterschied machen.

05. März 2026

Dankbarkeit ist mehr als ein höfliches „Danke“. Sie kann unseren Blick auf das Leben verändern und uns helfen, auch in turbulenten Zeiten Ruhe zu finden. Manchmal sind es die kleinen Glücksmomente im Alltag – ein Lächeln, ein kurzer Augenblick der Stille oder ein bewusster Blick auf das, was bereits da ist –, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen. Eine Einladung, den eigenen Moment im „Auge des Sturms“ zu entdecken.

28. Februar 2026

Wenn sich im Außen alles verändert, braucht es im Innen Halt. In dieser Folge sprechen wir mit zwei Happiness-Expertinnen darüber, wie Frauen in neue „Schuhe“ hineinwachsen können – mit Stille, gesunden Gewohnheiten und bewusster Selbstführung. Eine inspirierende Einladung, Veränderung nicht nur auszuhalten, sondern gestärkt daraus hervorzugehen.

03. Februar 2026

Ein Satz von Astrid Lindgren – und so viel mehr als ein Postkartenspruch. In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was es wirklich heißt, frech, wild und wunderbar zu sein: den Mut zu haben, sich selbst treu zu bleiben, Fragen zu stellen, Grenzen zu setzen und die eigene Lebendigkeit wieder zu spüren. Eine Einladung, dem eigenen Wesen Raum zu geben.

13. Januar 2026

Weihnachten wird persönlich individuell anders erlebt – geprägt von Kindheit, Familie, Verlust, Neubeginn und eigenen Bedürfnissen. In unserem Podcast sprechen wir über Zauber und Druck, Konsum und echte Werte, über Grenzen, Erwartungen und Selbstfürsorge. Eine Einladung, Weihnachten neu zu gestalten – so, dass es sich für dich stimmig und herzlich anfühlt.

23. Dezember 2025

Weihnachten wird persönlich individuell anders erlebt – geprägt von Kindheit, Familie, Verlust, Neubeginn und eigenen Bedürfnissen. In unserem Podcast sprechen wir über Zauber und Druck, Konsum und echte Werte, über Grenzen, Erwartungen und Selbstfürsorge. Eine Einladung, Weihnachten neu zu gestalten – so, dass es sich für dich stimmig und herzlich anfühlt.

10. Dezember 2025

Selbstwert ist die Basis für echte Selbstfürsorge: Nur wenn wir uns als wertvoll erleben, können wir gut für uns sorgen, Grenzen setzen und respektvoll behandelt werden wollen. Im Podcast sprechen wir darüber, wie Entwertung schon früh beginnt, warum du trotzdem nicht „die Ausnahme“ bist – und welche kleinen Rituale helfen, deinen Selbstwert im Alltag zu stärken.

25. November 2025

Kann man Frau sein ohne Kinder? Ja – und wie. Brigitta spricht mit uns über Mut, gesellschaftliche Erwartungen und ein Leben, das auch ohne Mutterschaft erfüllt und liebevoll sein kann.

11. November 2025

Heute feiern wir ein kleines, großes „Mehr“: Mehr Blickwinkel, mehr Stimme, mehr Herz. Aus zwei werden drei – und plötzlich fühlt es sich rund an.

28. Oktober 2025

In Folge 4 sprechen Marianne & Alexandra über Selbstfürsorge – warum sie kein Luxus, sondern lebensnotwendig ist. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Erschöpfung und zeigen, wie kleine Rituale wie Spazier-Meditationen, Intentionen am Morgen oder klare Grenzen neue Energie schenken. Ihr 4-Ebenen-Modell „Starting a CARE-volution“ verbindet SELFcare, WEcare, BUSINESScare und WORLDcare – für ein bewusstes, achtsames Leben in Balance.